Омлет с куриной грудкой

0

Автор: MAGGI® Дата: 28.10.2019

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 2 порции

  • 395 ККал на 1 порцию

  • Яйцо

    3 шт.

  • Молоко

    100 мл

  • Куриная грудка

    250 г

  • Растительное масло

    1 ст.л.

  • Вымыть яйца.

  • Отварную куриную грудку нарезать кубиками. Разделить яйца на желтки и белки, взбить по отдельности и соединить с молоком. Добавить MAGGI® Зажарка и перемешать. Соединить с курицей. Жаропрочную форму смазать растительным маслом и выложить массу. Поместить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20 минут.

  • Нарезать на порции и подавать горячим, при желании посыпав зеленью.

  • Калории

    16%*

    395 ккал

  • Белки

    51%*

    38 г

  • Жиры

    28%*

    23 г

  • Углеводы

    1%*

    5.2 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Вместо куриной грудки в омлет можно положить нарезанное кубиками филе индейки.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>