Омлет орсини

0

Автор: MAGGI® Дата: 25.10.2019

  • 30 мин

    Сложность средняя

  • 2 порции

  • 250 ККал на 1 порцию

  • Вымыть яйца. Приготовить сыр.

  • Натереть сыр на терке. Отделить белки от желтков. Белки соединить с молоком, добавить MAGGI® Приправа Весенняя зелень и взбить в очень плотную пену. Желтки перемешать в однородную массу. Смазать керамические формочки маслом и влить в них белковую массу. Поместить формочки в духовку, разогретую до 150 градусов.

  • Сделать в центре поднявшегося и уплотнившегося белка небольшое углубление и влить желтковую массу. Посыпать тертым сыром. Выпекать до полной готовности примерно 10 минут. Подавать на стол в формочках. По желанию украсить свежей зеленью.

  • Калории

    10%*

    250 ккал

  • Белки

    22%*

    16 г

  • Жиры

    22%*

    18 г

  • Углеводы

    1%*

    4.4 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Можно влить в белковую часть омлета не смешанный, а целый желток.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>