Омлет классический на сковороде пышный

Вода

2.5%

62.06 мл

Общие сахара

1.687 г

Кальций, Ca

6.3%

63.04 мг

Железо, Fe

5.6%

0.778 мг

Магний, Mg

2.2%

8.78 мг

Фосфор, P

14.6%

117.1 мг

Калий, K

3%

105.1 мг

Натрий, Na

3.2%

77.68 мг

Цинк, Zn

4.8%

0.721 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.1%

0.06 мг

Витамин В1 (тиамин)

2.2%

0.03 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.3%

0.261 мг

Витамин РР (ниацин)

0.4%

0.067 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

4.3%

0.086 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

11.2%

22.48 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

56.8%

0.568 мкг

Витамин А, RAE

18.4%

147.2 мкг

Витамин A, IU

19.4%

518.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7%

0.703 мг

Витамин D (D2 + D3)

17.6%

0.88 мкг

Витамин D

18.2%

36.38 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.892

Насыщенные жирные кислоты

27.2%

6.803 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.121

Полиненасыщенные жирные кислоты

10.6%

1.163 г

Трансжирные кислоты

1.4%

0.043

Холестерин

62.5%

187.6 мг