Омлет из белка в духовке

0

Автор: MAGGI® Дата: 20.09.2020

  • 15 мин

    Сложность низкая

  • 1 порций

  • 152 ККал на 1 порцию

  • Яйцо

    1 шт.

  • Соль

    по вкусу

  • Растительное масло

    1 ч.л.

  • Взять нужные ингредиенты.

  • Отделить белок от желтка.

  • Разогреть духовку до 180 градусов. Взбить белок в крепкую пену, чтобы белковая масса была пышной и устойчивой, не растекалась.

  • Форму для запекания смазать маслом.

  • Выложить белок.

  • Запекать в духовке 10 минут. Посолить готовое блюдо.

  • Завтрак готов.

  • Калории

    6%*

    153 ккал

  • Белки

    7%*

    5.5 г

  • Жиры

    17%*

    14 г

  • Углеводы

    0%*

    0.32 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Не любите стоять долго у плиты, но любите омлет? Наш рецепт как раз для вас! Оригинальный и вкусный омлет в духовке.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>