Морковно-яблочный смузи

3

Автор: MAGGI® Дата: 14.07.2019

  • 10 мин

    Сложность низкая

  • 2 порции

  • 201 ККал на 1 порцию

  • Морковь

    1 шт.

  • Яблоки

    1 шт.

  • Банан

    1 шт.

  • Апельсиновый сок

    300 мл

  • Подготовьте ингредиенты. Очистите морковь, помойте яблоко, срежьте с него кожуру.

  • Морковь мелко нарежьте или натрите на крупной тёрке, взбейте в блендере 1 минуту.

  • Яблоко нарежьте небольшими кусочками. Очистите банан, нарежьте на крупные кусочки. Добавьте в блендер яблоко, банан и сок.

  • Взбивайте 2-3 минуты до однородности и напиток готов.

  • Калории

    8%*

    201 ккал

  • Белки

    3%*

    2.5 г

  • Жиры

    1%*

    0.81 г

  • Углеводы

    14%*

    50 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Идеальный десерт или перекус для любителей правильного питания. Густоту смузи можно регулировать количеством добавляемого сока.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>