36
60 мин
Сложность низкая
6 порций
676 ККал на 1 порцию
Куриная грудка
1,2 кг
Цукини
1 шт.
Грибы
200 г
Красный болгарский перец
2 шт.
Бекон
600 г
Соль
по вкусу
2 ст. л.
Цукини и перцы нарезать толстыми кусочками.
Бекон нарезать пластинами.
Куриные грудки вымыть, нарезать крупными кубиками. Приправить MAGGI® Хмели-сунели и MAGGI® Приправой для ароматной курицы, оставить пропитываться.
Разогреть духовку до 200 градусов. Сформировать шашлыки чередуя курицу, бекон, грибы и овощи. Поставить в духовку на 20-30 минут. Готовое блюдо подавать горячим.
Калории
27%*
676 ккал
Белки
79%*
59 г
Жиры
54%*
45 г
Углеводы
2%*
6.3 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.4%
309.4 мл
Пищевые волокна
6.2%
1.863 г
Общие сахара
4.748 г
Кальций, Ca
2.5%
25.47 мг
Железо, Fe
11.6%
1.631 мг
Магний, Mg
29.4%
117.7 мг
Фосфор, P
94.6%
756.6 мг
Калий, K
39.8%
1393 мг
Натрий, Na
23.6%
565.6 мг
Цинк, Zn
18.7%
2.811 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
112.8%
67.67 мг
Витамин В1 (тиамин)
19.2%
0.269 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
121.3%
1.941 мг
Витамин РР (ниацин)
110.6%
19.91 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
558%
11.16 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
25.1%
50.28 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
92%
0.92 мкг
Витамин А, RAE
12%
95.77 мкг
Витамин A, IU
60.4%
1611 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
24.4%
2.441 мг
Витамин D (D2 + D3)
66.7%
3.333 мкг
Витамин D
1%
2 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.222
Насыщенные жирные кислоты
4.7%
1.177 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.424
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.3%
0.913 г
Трансжирные кислоты
0.7%
0.02
Холестерин
48.7%
146 мг
Нет ничего лучше сочного, вкусного куриного шашлыка летом. А если к нему добавить овощей и грибов, то получится полноценный праздничный ужин. Данный шашлык можно приготовить и на углях. С ананасом куриный шашлык получается ещё более праздничным, попробуйте!
Похожие рецепты