Куриные фрикадельки с красной фасолью в духовке

1

Автор: MAGGI® Дата: 05.12.2019

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 355 ККал на 1 порцию

  • Куриный фарш

    400 г

  • Фасоль

    100 г

  • Розмарин

    по вкусу

  • Растительное масло

    2 ст.л.

  • Вымыть фасоль. Розмарин вымыть и обсушить. Куриный фарш вынуть из холодильника.

  • Сварить фасоль, слить отвар, фасоль размять в пюре. Отделить листики розмарина от стеблей. Соединить куриный фарш с MAGGI® Зажарка, добавить подготовленную фасоль и розмарин и тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Застелить противень пергаментной бумагой и смазать растительным маслом. Выложить фрикадельки и поместить в духовку, разогретую до 160 градусов, на 20 минут.

  • Разложить фрикадельки на тарелки и подавать, украсив по желанию свежей зеленью.

  • Калории

    14%*

    355 ккал

  • Белки

    31%*

    24 г

  • Жиры

    25%*

    21 г

  • Углеводы

    5%*

    18 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Сварите фасоль заранее, тогда приготовление блюда не займет много времени. Кроме того, можно использовать консервированную фасоль, слив жидкость из банки.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>