Курица с ананасом

36

Автор: MAGGI® Дата: 04.02.2021

  • 15 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 309 ККал на 1 порцию

  • 1.

    Заранее порежьте курицу и ананас на небольшие кусочки примерно 1,5 см. Обваляйте курицу в кукурузной муке.

  • 2.

    Нагрейте сковороду на сильном огне и обжарьте курицу 2-3 мин с небольшим количеством масла. Добавьте белое вино и готовьте еще 2-3 минуты.

  • 3.

    Добавите ананас и готовьте 30 секунд. Влейте соус и жарьте, не накрывая крышкой 4 мин. Добавьте зеленый лук и готовьте 20 секунд, хорошо помешивая.

  • 4.

    Переложите курицу на сервировочную тарелку, подавайте с рисом.

  • Калории

    12%*

    309 ккал

  • Белки

    16%*

    12 г

  • Жиры

    23%*

    19 г

  • Углеводы

    6%*

    20 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Вместе с луком можно добавить орехи кешью и украсить блюдо кинзой.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>