Курица на противне в духовке

4

Автор: MAGGI® Дата: 11.03.2021

  • 60 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 434 ККал на 1 порцию

  • Куриная голень

    12 шт.

  • Карри

    1/2 ч.л.

  • Растительное масло

    по вкусу

  • Соль

    по вкусу

  • Черный молотый перец

    по вкусу

  • 1.

    Куриные голени промыть, обсушить салфеткой.

  • 2.

    Смешать карри, соль и перец, натереть голени.

  • 3.

    Выложить голени на смазанный маслом противень и запекать в разогретой до 200 градусов духовке от 45 минут до часа.

  • Калории

    17%*

    435 ккал

  • Белки

    65%*

    49 г

  • Жиры

    30%*

    25 г

  • Углеводы

    0%*

    0.31 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Самый простой способ приготовить курицу — запечь её в духовке прямо на противне. Лучше всего делать по этому рецепту какие-то куриные части: голени, бёдрышки или крылышки. Чтобы запеченная курица получилась с красивой корочкой, в духовке можно включить гриль. Обратите внимание также на рецепт Курицы гриль в духовке на вертеле.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>