Котлеты из минтая

0

Автор: MAGGI® Дата: 19.11.2019

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 6 порций

  • 252 ККал на 1 порцию

  • Рыбный фарш

    400 г

  • Лимон

    200 г

  • Лук репчатый

    50 г

  • Яйцо

    1 шт.

  • Вода

    150 мл

  • Панировочные сухари

    40 г

  • Растительное масло

    3,5 ст.л.

  • Зелень

    для подачи

  • Подготовить продукты. Фарш приготовить самостоятельно или приобрести в магазине. Лук очистить и нарезать мелкими кубиками.

  • Содержимое пакетика MAGGI НА ВТОРОЕ для котлет высыпать в теплую воду, размешать и дать настояться. Смешать фарш, яйцо, лук и MAGGI НА ВТОРОЕ для котлет. Сформовать котлеты, запанировав в сухарях.

  • Обжарить котлеты на сковороде 10-15 минут с обеих сторон до готовности.

  • Подать с мелко нарезанной зеленью и лимоном.

  • Калории

    10%*

    253 ккал

  • Белки

    18%*

    14 г

  • Жиры

    19%*

    16 г

  • Углеводы

    4%*

    14 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Обратите внимание, что фарш необходимо хорошо промешать, а если он влажный, то и отбить, поднимая фарш небольшими порциями и бросая на дно глубокой емкости.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>