Котлеты из фарша диетические в духовке

4

Автор: MAGGI® Дата: 09.11.2021

  • 40 мин

    Сложность низкая

  • 3 порции

  • 289 ККал на 1 порцию

  • Очистить морковь. Подготовить остальные ингредиенты.

  • Морковь натереть на тёрке. Содержимое упаковки MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет залить водой и оставить на 2 минуты набухнуть. Соединить с фаршем и тёртой морковью, тщательно перемешать.

  • Сформировать из подготовленного фарша небольшие овальные котлеты. Застелить противень пергаментной бумагой, смазать небольшим количеством растительного масла и разложить котлеты. Поместить противень в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20 минут.

  • Разложить котлеты на тарелки и подавать горячими.

  • Калории

    12%*

    289 ккал

  • Белки

    14%*

    11 г

  • Жиры

    26%*

    21 г

  • Углеводы

    4%*

    13 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Вместо моркови можно добавить в котлеты тыкву.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>