147
45 мин
Сложность низкая
4 порции
580 ККал на 1 порцию
Куриный фарш
800 г
Яйцо
1 шт.
Сливочный сыр
50 г
Сливочное масло
3 ст. ложки
Петрушка
1/4 пучка
Растительное масло
1 ст. ложки
Вода
100 мл
Куриный фарш смешать с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет и разделить на 4 части.
Затем смешать размягченое сливочное масло (2 ст. ложки), измельченную зелень петрушки, сливочный сыр. Каждую часть фарша сформировать в виде лепешки, сверху положить 1/4 приготовленой начинки.
Сформировать котлеты, так чтобы начинка была внутри.
Подготовленные котлеты выложить на смазанный оставшимся маслом противень и запекать в духовке при 180°С 25-30 мин.
Калории
23%*
580 ккал
Белки
51%*
39 г
Жиры
52%*
43 г
Углеводы
2%*
9.1 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.7%
191.4 мл
Пищевые волокна
3.2%
0.966 г
Общие сахара
1.739 г
Кальций, Ca
4%
39.87 мг
Железо, Fe
14%
1.966 мг
Магний, Mg
11.6%
46.26 мг
Фосфор, P
49.6%
396.7 мг
Калий, K
31.2%
1091 мг
Натрий, Na
32.9%
790.4 мг
Цинк, Zn
21.2%
3.181 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.2%
2.494 мг
Витамин В1 (тиамин)
16.5%
0.231 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
35.4%
0.567 мг
Витамин РР (ниацин)
62.3%
11.21 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
52.4%
1.047 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
5.9%
11.71 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
127.7%
1.277 мкг
Витамин А, RAE
24%
192.2 мкг
Витамин A, IU
30.9%
824.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
12.7%
1.275 мг
Витамин D (D2 + D3)
4.4%
0.22 мкг
Витамин D
4.5%
9.02 МЕ
Витамин K (филохинон)
35.3
Насыщенные жирные кислоты
78%
19.51 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
15.91
Полиненасыщенные жирные кислоты
42.4%
4.663 г
Трансжирные кислоты
542.3%
16.27
Холестерин
84.4%
253.2 мг
Если вам понравится этот рецепт, попробуйте также приготовить Нежные куриные котлеты Киев-град.
Похожие рецепты
Популярные рецепты