Компот из тыквы, яблока и мяты

0

Автор: MAGGI® Дата: 18.12.2019

  • 60 мин

    Сложность низкая

  • 1 порций

  • 26 ККал на 100 грамм

  • Яблоки

    2 шт.

  • Тыква

    300 г

  • Мята

    по вкусу

  • Сахар

    50 г

  • Вода

    1 л

  • Вымыть и очистить тыкву. Вымыть яблоко. Вымыть и обсушить свежую мяту. Подготовить все ингредиенты.

  • Нарезать тыкву небольшими ломтиками, положить в кипящую воду и варить до мягкости в течение 25-30 минут. Нарезать яблоки ломтиками, добавить к тыкве, насыпать сахар и варить еще 30 минут. Дать настояться до полного охлаждения.

  • Подавать компот, украсив свежей мятой.

  • Калории

    1%*

    27 ккал

  • Белки

    0%*

    0.23 г

  • Жиры

    0%*

    0.05 г

  • Углеводы

    2%*

    7 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Если в семье ни у кого нет аллергии, можно при варке добавить в компот палочку корицы.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>