0
30 мин
Сложность низкая
4 порции
54 ККал на 1 порцию
Чай каркаде
4 ст.л.
Чернослив
10 шт.
Палочки корицы
по вкусу
Сахар
50 г
Вода
1 л
Перебрать чернослив и тщательно вымыть. Подготовить все ингредиенты.
Вскипятить воду, положить чернослив, корицу и каркаде, варить примерно 15 минут. Добавить сахар и перемешать.
Оставить настояться. Подавать тёплым или холодным. По желанию можно украсить палочками корицы.
Калории
2%*
54 ккал
Белки
0%*
0.05 г
Жиры
0%*
0.01 г
Углеводы
4%*
14 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14%
350.3 мл
Пищевые волокна
0.6%
0.178 г
Общие сахара
13.43 г
Кальций, Ca
3.4%
34.2 мг
Железо, Fe
0.8%
0.11 мг
Магний, Mg
2.3%
9.025 мг
Фосфор, P
0.3%
2.725 мг
Калий, K
1.1%
38.55 мг
Натрий, Na
0.4%
9.175 мг
Цинк, Zn
0.3%
0.052 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0%
0.015 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.1%
0.001 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
0.5%
0.007 мг
Витамин РР (ниацин)
0.5%
0.087 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.3%
0.005 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
0.6%
1.1 мкг
Витамин А, RAE
0.1%
0.975 мкг
Витамин A, IU
0.7%
19.53 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.1%
0.011 мг
Витамин K (филохинон)
1.488
Насыщенные жирные кислоты
0%
0.002 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.001
Полиненасыщенные жирные кислоты
0%
0.002 г
Кроме корицы, вы можете добавить в компот несколько зёрен кардамона.
Похожие рецепты
Популярные рецепты