Кетосырники

0

Автор: MAGGI® Дата: 09.10.2020

  • 30 мин

    Сложность средняя

  • 4 порции

  • 336 ККал на 1 порцию

  • Яйцо

    2 шт.

  • Творог

    500 г

  • Сахар

    3 ст.л.

  • Кокосовая мука

    0,5 стак.

  • Ванилин

    по вкусу

  • Молотая корица

    по вкусу

  • Мята

    по желанию

  • Вымыть и обсушить мяту. Тщательно отмерять количество ингредиентов.

  • Соединить творог с яйцами, кокосовой мукой, ванилином, корицей и сахаром, тщательно перемешать.

  • Сформировать сырники и запанировать в муке. Разогреть сковородку с антипригарным покрытием и жарить сырники с двух сторон до золотистого цвета.

  • Разложить готовые сырники на тарелки и по желанию украсить свежей мятой.

  • Калории

    13%*

    336 ккал

  • Белки

    28%*

    21 г

  • Жиры

    16%*

    13 г

  • Углеводы

    10%*

    37 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Кокосовую муку можно заменить на кокосовую стружку.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>