1
30 мин
Сложность низкая
4 порции
248 ККал на 1 порцию
Картофель
700 г
Помидоры черри
500 г
Чеснок
3 зуб
Розмарин
3 вет
Оливковое масло
2 ст.л.
Соль
по вкусу
Молотый перец
по вкусу
Подготовьте ингредиенты: вымойте овощи, разогрейте духовку до 230°С, поместите противень в духовку.
Порежьте картофель брусочками
Перемешайте картофель с оливковым маслом, половинками томатов черри, розмарином, чесноком, приправьте солью и перцем.
Переложите картофель на разогретый противень и поместите в духовку. Запекайте 15 минут.
Через 15 минут переверните картофель и запекайте еще 10 минут. Выложите на тарелку и украсьте розмарином.
Калории
10%*
248 ккал
Белки
8%*
6.1 г
Жиры
16%*
13 г
Углеводы
8%*
29 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.8%
270.1 мл
Пищевые волокна
22.4%
6.71 г
Общие сахара
3.333 г
Кальций, Ca
9%
89.91 мг
Железо, Fe
46.5%
6.503 мг
Магний, Mg
15%
59.9 мг
Фосфор, P
13.4%
106.9 мг
Калий, K
30.6%
1072 мг
Натрий, Na
1.1%
26.13 мг
Цинк, Zn
6.2%
0.926 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
66%
39.62 мг
Витамин В1 (тиамин)
6.9%
0.096 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
6.7%
0.108 мг
Витамин РР (ниацин)
14.6%
2.619 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
29.7%
0.594 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
27.2%
54.36 мкг
Витамин А, RAE
7.5%
60.17 мкг
Витамин A, IU
44.8%
1195 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
24.7%
2.472 мг
Витамин K (филохинон)
17.48
Насыщенные жирные кислоты
7.9%
1.969 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.219
Полиненасыщенные жирные кислоты
14%
1.544 г
Ароматный запеченный картофель с помидорами черри, чесноком и свежим розмарином - вкусный и сытный гарнир на все случаи жизни.
Похожие рецепты
Популярные рецепты