Каша из овсяных хлопьев на молоке

1

Автор: MAGGI® Дата: 19.01.2021

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 250 ККал на 1 порцию

  • Овсяные хлопья

    200 г

  • Молоко

    400 мл

  • Сахар

    20 г

  • Соль

    1 г

  • Мята

    для украшения

  • Налить в кастрюлю молоко, довести до кипения. Насыпать геркулес, добавить соль и сахар.

  • Варить кашу на медленном огне, постоянно помешивая, в течение 1 – 10 минут.

  • Положить кашу в тарелки и украсить веточкой мяты.

  • Калории

    10%*

    250 ккал

  • Белки

    12%*

    9.3 г

  • Жиры

    7%*

    5.4 г

  • Углеводы

    12%*

    45 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Овсяные хлопья бывают разные – от совсем тоненьких, каша из которых сварится за одну минуту, до крупных, которым потребуется 10 минут. Уточняйте время варки на упаковке производителя.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>