Гарнир на скорую руку

0

Автор: MAGGI® Дата: 17.03.2020

  • 10 мин

    Сложность средняя

  • 4 порции

  • 243 ККал на 1 порцию

  • Зеленый горошек консервированный

    1 стак.

  • Кукуруза консервированная

    1 стак.

  • Консервированная белая фасоль

    1 стак.

  • Красная фасоль консервированная

    1 стак.

  • Оливковое масло

    1 ст.л.

  • Чеснок

    2 зуб

  • Очистить чеснок. Открыть банки с консервированными продуктами.

  • Измельчить чеснок. Разогреть в сковородке оливковое масло и положить чеснок, добавить кукурузу, зеленый горошек и оба вида фасоли, посыпать MAGGI® Приправа Весенняя зелень, тщательно перемешать и прогревать в течение 5 минут на небольшом огне.

  • Разложить на тарелки и подавать к рыбным или мясным блюдам или как самостоятельное блюдо.

  • Калории

    10%*

    244 ккал

  • Белки

    14%*

    11 г

  • Жиры

    9%*

    7.6 г

  • Углеводы

    10%*

    36 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Тщательно слейте жидкость из банок с консервами, чтобы гарнир не получился слишком жидким.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>