Гарнир из булгура и черного риса

1

Автор: MAGGI® Дата: 15.12.2019

  • 40 мин

    Сложность средняя

  • 4 порции

  • 294 ККал на 1 порцию

  • Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • Отварить по отдельности черный рис и булгур.

  • Соединить рис и булгур в одной емкости, полить маслом, добавить MAGGI® Приправа Весенняя зелень. Тщательно перемешать и прогревать в течение 5 минут.

  • Разложить гарнир на тарелки и подавать к рыбным или мясным блюдам или как самостоятельное блюдо.

  • Калории

    12%*

    295 ккал

  • Белки

    9%*

    6.9 г

  • Жиры

    16%*

    13 г

  • Углеводы

    11%*

    39 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Для того чтобы булгур и рис сварились быстрее, заливайте их горячей водой.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>