Гарнир из брокколи и цветной капусты с красной фасолью

1

Автор: MAGGI® Дата: 18.12.2019

  • 40 мин

    Сложность средняя

  • 4 порции

  • 202 ККал на 1 порцию

  • Вымыть брокколи и цветную капусту. Вымыть красную фасоль. Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Отварить фасоль и слить жидкость. Разделить брокколи и цветную капусту на соцветия и отварить. Соединить фасоль и оба вида капусты в одной емкости, добавить MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ. Тщательно перемешивая, прогревать в течение 5 минут.

  • Разложить гарнир на тарелки и подавать к рыбным или мясным блюдам или как самостоятельное блюдо.

  • Калории

    8%*

    203 ккал

  • Белки

    20%*

    15 г

  • Жиры

    1%*

    0.64 г

  • Углеводы

    10%*

    37 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Вы можете использовать замороженные овощи. Положите их в кипяток и варите 4-5 минут от момента закипания.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>