Фрикадельки рыбные на пару

0

Автор: MAGGI® Дата: 03.12.2019

  • 40 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 198 ККал на 1 порцию

  • Подготовить фарш и манку. Фарш можно предварительно охладить и отбить.

  • Соединить фарш с MAGGI® Зажарка и манкой и тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Выложить в чашу мультиварки, установить режим «на пару» и готовить в течение 20-25 минут.

  • Разложить фрикадельки на тарелки и подавать, украсив по желанию свежей зеленью.

  • Калории

    8%*

    198 ккал

  • Белки

    27%*

    20 г

  • Жиры

    1%*

    1.2 г

  • Углеводы

    7%*

    26 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Самый хороший фарш получается в том случае, если вы одновременно используете несколько видов рыб – например, горбушу с судаком, кету с треской, минтая с хеком.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>