Фрикадельки из сайры с картофелем

1

Автор: MAGGI® Дата: 08.12.2019

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 238 ККал на 1 порцию

  • Очистить чеснок. Открыть консерву, слить жидкость из банки с сайрой. Очистить картофель.

  • Отварить картофель, слить отвар и размять. Рыбу размять вилкой, попутно отделяя косточки. Измельчить чеснок. Соединить рыбу и картофель, добавить манку, чеснок и MAGGI® Приправа Весенняя зелень и тщательно перемешать. Сформировать из фарша небольшие круглые фрикадельки.

  • Смазать растительным маслом жаропрочную форму, выложить подготовленные фрикадельки и поместить в духовку, разогретую до 160 градусов на 20 минут.

  • Разложить фрикадельки на тарелки и подавать, посыпав по желанию измельченной свежей зеленью.

  • Калории

    10%*

    239 ккал

  • Белки

    4%*

    3 г

  • Жиры

    23%*

    19 г

  • Углеводы

    4%*

    15 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Картофель для фарша можно отварить с вечера и тогда можно будет приготовить фрикадельки в кратчайшие сроки.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>