Цветная капуста с горошком

3

Автор: MAGGI® Дата: 02.05.2020

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 244 ККал на 1 порцию

  • Зеленый горошек замороженный

    275 г

  • Цветная капуста замороженная

    200 г

  • Растительное масло

    3 ст.л.

  • Кумин

    4 ч.л.

  • Зерно горчицы

    1 ч.л.

  • Соль

    1 ч.л.

  • 1.

    Горошек и цветную капусту разморозить

  • 2.

    Нагреть масло, всыпать семена кумина и горчицы, немного обжарить. Добавить капусту и горошек Посолить

  • 3.

    Тушить под крышкой около 15 минут

  • Калории

    10%*

    244 ккал

  • Белки

    7%*

    5 г

  • Жиры

    24%*

    20 г

  • Углеводы

    3%*

    13 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Можно сделать этот простой гарнир ещё ярче, добавив немного куркумы.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>