Цитрусовый смузи с апельсином

0

Автор: MAGGI® Дата: 29.12.2019

  • 10 мин

    Сложность низкая

  • 1 порций

  • 245 ККал на 1 порцию

  • Апельсин

    1/2 шт.

  • Грейпфрут

    1/2 шт.

  • Банан

    1/2 шт.

  • Мята

    10 шт.

  • Яблочный сок

    1/2 стак.

  • Подготовить все ингредиенты.

  • Мякоть апельсина, грейпфрута и банан нарезать на кусочки. Из цитрусовых убрать косточки.

  • Поместить все ингредиенты в блендер и измельчить до состояния пюре.

  • Полезный перекус готов!

  • Калории

    10%*

    246 ккал

  • Белки

    5%*

    3.7 г

  • Жиры

    1%*

    0.95 г

  • Углеводы

    17%*

    61 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Смузи из апельсина не только насытит полезными веществами и утолит жажду организма, но и поможет вывести токсины, укрепить кожу и даже похудеть.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>