Чай с малиной
0
10 мин
Сложность низкая
2 порции
ККал
Черный чай
1 ст.л.
Малина
по вкусу
Лимон
по вкусу
Мята
по вкусу
Мед
по вкусу
Вода
2 стак.
Подготовить все ингредиенты. Нарезать лимон кружочками.
Вскипятить воду. Нарвать листики мяты.
Залить кипятком чай (насыпаем его в фильтр), малину, лимон, мяту. Дать настояться.
При подаче мед добавить в чашку или есть вприкуску.
Калории
0%*
0 ккал
Белки
0%*
0 г
Жиры
0%*
0 г
Углеводы
0%*
0 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.5%
212.2 мл
Кальций, Ca
2%
20 мг
Магний, Mg
1%
4 мг
Натрий, Na
0.2%
4.25 мг
Кофеин
0.3%
1.375 мг
Для заварки чая можно использовать и свежую, и сушеную ягоду, ну а в крайнем случае, если ягоды закончились, можно заменить их малиновым листом. Чтобы сохранить и усилить полезные свойства малины, вместо сахара пейте чай с медом.
Похожие рецепты
Популярные рецепты