Чай с кардамоном
0
10 мин
Сложность низкая
2 порции
2 ККал на 1 порцию
Зеленый чай
2 ч.л.
Кардамон
0,5 ч.л.
Вода
0,5 л
Ополоснуть заварочный чайник кипятком и высыпать в него зеленый чай.
Добавить кардамон.
Залить кипятком. Дать настояться 5 минут.
Подавать горячим.
Калории
0%*
2.6 ккал
Белки
0%*
0.27 г
Жиры
0%*
0.03 г
Углеводы
0%*
0.34 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14%
349.9 мл
Пищевые волокна
0.5%
0.14 г
Кальций, Ca
2.7%
26.92 мг
Железо, Fe
0.6%
0.09 мг
Магний, Mg
1.8%
7.145 мг
Фосфор, P
0.1%
0.89 мг
Калий, K
0.4%
13.6 мг
Натрий, Na
0.3%
6.09 мг
Цинк, Zn
0.3%
0.047 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.2%
0.105 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.8%
0.011 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
3.8%
0.061 мг
Витамин РР (ниацин)
0.2%
0.036 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.6%
0.011 мг
Насыщенные жирные кислоты
0%
0.003 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.004
Полиненасыщенные жирные кислоты
0%
0.002 г
Кофеин
3%
12 мг
Незаменимый согревающий напиток – чай с кардамоном! Улучшит пищеварение и благоприятно повлияет на сердечно-сосудистую систему.
Популярные рецепты