Блины соевые с маслинами

0

Автор: MAGGI® Дата: 02.04.2021

  • 30 мин

    Сложность средняя

  • 4 порции

  • 600 ККал на 1 порцию

  • Соевая мука

    1,5 стак.

  • Пшеничная мука

    0,5 стак.

  • Кефир

    1,5 стак.

  • Сахар

    1 ст.л.

  • Соль

    по вкусу

  • Пищевая сода

    0,5 ч.л.

  • Маслины

    20 шт.

  • Растительное масло

    3 ст.л.

  • Сметана

    по желанию

  • Просеять оба вида муки вместе с содой. Слить жидкость из банки с маслинами. Подготовить все ингредиенты.

  • Налить в миску кефир, добавить муку, сахар и соль, замесить гладкое блинное тесто. Маслины нарезать колечками.

  • На разогретую и смазанную маслом сковородку налить тесто и испечь блинчик до золотистого цвета. Аккуратно перевернуть на другую сторону и довести до готовности.

  • Разложить горячие блинчики на тарелки, на каждый положить маслины. Отдельно можно подать сметану.

  • Калории

    24%*

    601 ккал

  • Белки

    57%*

    43 г

  • Жиры

    32%*

    27 г

  • Углеводы

    14%*

    52 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Вы можете положить на блинчики зелёные оливки, чёрные маслины или их смесь.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>