5
20 мин
Сложность низкая
4 порции
674 ККал на 1 порцию
Молоко
500 мл
Яйцо
3 шт.
Сахар
2 ст.л.
Соль
щепот
Пшеничная мука
250 г
Вареная сгущенка
360 г
Молочный шоколад
для декора
Ягоды
для декора
Разбиваем в миску яйца и добавляем сахар, немного взбиваем.
Вливаем молоко.
Просеиваем в миску постепенно муку и замешиваем тесто.
На раскаленную сковороду наливаем немного теста. Обжариваем блин с двух сторон на среднем огне до золотистого цвета по 1-2 мин.
На готовый блинчик выложить вареную сгущенку.
Готовый блинчик с начинкой завернуть в конвертик.
При подаче блинчики украсить свежей ягодой и растопленным шоколадом.
Калории
27%*
674 ккал
Белки
29%*
22 г
Жиры
17%*
14 г
Углеводы
32%*
115 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6.7%
168.5 мл
Пищевые волокна
5.6%
1.688 г
Общие сахара
68.05 г
Кальций, Ca
43.4%
433.6 мг
Железо, Fe
26.3%
3.68 мг
Магний, Mg
13.7%
54.86 мг
Фосфор, P
59.4%
475.5 мг
Калий, K
17.8%
621.6 мг
Натрий, Na
9.2%
221.3 мг
Цинк, Zn
15.4%
2.31 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.3%
2.59 мг
Витамин В1 (тиамин)
45.3%
0.634 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
67%
1.072 мг
Витамин РР (ниацин)
22.3%
4.02 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.8%
0.176 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
106.8%
213.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
135.2%
1.352 мкг
Витамин А, RAE
19.3%
154.4 мкг
Витамин A, IU
20.5%
546 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.7%
0.566 мг
Витамин D (D2 + D3)
16.8%
0.84 мкг
Витамин D
16.9%
33.71 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.077
Насыщенные жирные кислоты
30.6%
7.642 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.149
Полиненасыщенные жирные кислоты
11.7%
1.286 г
Трансжирные кислоты
4%
0.119
Холестерин
54.5%
163.4 мг
Блинчики с вареной сгущенкой-вкус знакомый каждому из детства. Если проявить немного фантазии, то получится отличный десерт, который станет прекрасным угощением к чаю или кофе.
Похожие рецепты
Популярные рецепты