Апельсиновый смузи с йогуртом

0

Автор: MAGGI® Дата: 11.09.2020

  • 10 мин

    Сложность низкая

  • 1 порций

  • 245 ККал на 1 порцию

  • Апельсин

    1 шт.

  • Банан

    1/2 шт.

  • Йогурт натуральный

    1/2 стак.

  • Подготовить все ингредиенты.

  • Нарезать банан и апельсин.

  • Положить ингредиенты в блендер и добавить 1/2 стакана натурального йогурта. Взбить всё блендером.

  • Перелить смузи в стакан. Полезный перекус готов!

  • Калории

    10%*

    245 ккал

  • Белки

    17%*

    13 г

  • Жиры

    3%*

    2.7 г

  • Углеводы

    13%*

    47 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Очень часто на фото полезных завтраков мы видим йогурты или апельсиновый сок. Этот смузи соединяет в себе сразу два любимых продукта для бодрого утра, а ещё имеет превосходный вкус и максимум пользы для организма.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>