Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Сливы
700 граммов
-
Консервированные абрикосы
450 граммов
-
Моцарелла
200 граммов
-
Сахар
200 граммов
-
Сливочное масло
100 граммов
-
Вода
50 мл.
-
Ванилин
1 ч. ложка
-
Гвоздика
2 грамма
-
Молотая корица
2 грамма
-
1.
Сливы вымыть, удалить косточки, разрезать пополам. Абрикосы нарезать дольками.
-
2.
В сковороде разогреть сливочное масло, сахар,добавить половинки слив и абрикосы, воду, корицу и гвоздику, хорошо перемешать и тушить на медленном огне 7 - 10 мин.
-
3.
Сыр нарезать тонкими ломтиками.
-
4.
Выложить сыр и фрукты на блюдо, посыпать ванильным порошком.
-
Калории
14 %*
353 ккал.
-
Белки
9 %*
6.6 г
-
Жиры
19 %*
16 г
-
Углеводы
13 %*
48 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
5.7%
141.7 мл
-
Пищевые волокна
7.8%
2.343 г
-
Общие сахара
34.06 г
-
Кальций, Ca
14.5%
144.7 мг
-
Железо, Fe
4.1%
0.568 мг
-
Магний, Mg
4.2%
16.95 мг
-
Фосфор, P
14.2%
113.3 мг
-
Калий, K
6.9%
240.7 мг
-
Натрий, Na
6.9%
165.5 мг
-
Цинк, Zn
6%
0.899 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
16.5%
9.898 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
3.3%
0.047 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
7.4%
0.118 мг
-
Витамин РР (ниацин)
3.6%
0.646 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
3.3%
0.066 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
3.9%
7.703 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
59.1%
0.591 мкг
-
Витамин А, RAE
22.5%
180.1 мкг
-
Витамин A, IU
55.6%
1482 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
5.9%
0.593 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
2%
0.1 мкг
-
Витамин D
2%
4 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
7.483
-
Насыщенные жирные кислоты
38.5%
9.633 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.712
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.7%
0.624 г
-
Трансжирные кислоты
0%
0.001
-
Холестерин
15.5%
46.63 мг
Совет по приготовлению
Этот десерт хорошо сочетается с мороженым или взбитыми сливками.
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде