Легкие салаты для разгрузки

Салат "диетический" из морепродуктов

Этот салат прекрасно подойдёт для быстрого и лёгкого перекуса. Яркий и полезный диетический салат из морепродуктов – это гармоничное сочетание всех ингредиентов и питательных веществ. Он определённо порадует вас своим вкусом.

Винегрет с квашеной капустой и солеными огурцами

Готовое блюдо можно украсить отварным куриным яйцом, разрезанным на четыре части и посыпанным сверху зеленым горошком.

Баклажаны с помидорами, сыром и чесноком

Баклажаны - основной ингредиент этого блюда. А плавленный сыр с чесноком придают ему нежный и слегка пряный вкус. Желательно использовать мелкие баклажаны.

Ароматные помидоры с зеленью и сыром

Вместо кинзы можно использовать любую зелень.

Баклажаны в томатах с болгарским перцем

Баклажаны в томатах с болгарским перцем очень актуальны летом. Легкое и простое блюдо приятно удивит мягким вкусом.

Оладьи из кабачков и баклажанов

Чтобы баклажан не горчил, нужно его вымочить в подсоленной воде в течение 30 минут.

Баклажаны, жареные с сыром

Такие баклажаны хорошо подавать с каким-нибудь соусом - например, айоли или томатным.

Брускетта с артишоками

Брускетта - классическая итальянская закуска-антипасто, представляющая собой ломтик подсушенного хлеба - например, чиабатты, - поджаренный до легкой корочки и хрустящего состояния.

Французский тиан из овощей

Тиан - типичное блюдо из Прованса. Как и все блюда среднезимноморской кухни, готовится достаточно легко, требует много оливкового масла и, конечно же, здесь важную роль играют ароматные травы.

Цуккини фри

Можно подавать с чесночно-йогуртовым соусом.

Праздничный салат с кальмарами

Праздничный салат с кальмарами по этому рецепту - отличная альтернатива привычным салатам, которые вы готовите для праздничного стола. Уже давно известно, что употребление морепродуктов полезно для организма. Этот вкусный белковый салат с легкой заправкой обязательно понравится тем, кто следит за калориями и придерживается правильного питания даже за праздничным столом.

Нежный салат из курицы

Для свежести вкуса добавьте в легкий салат с курицей и овощами немного сельдерея (зелень, стебель или корень). Понравился этот рецепт - попробуйте также .

Нежный овощной салат с печенью

Салат можно заправить соусом из 150 г сметаны, смешанной с 1 ст.л. соевого соуса, а сверху посыпать растертыми вареными желтками с измельченной зеленью петрушки. Также в заправку можно добавить горчицу. Ещё из куриной печени можно приготовить сочное .

Салат с консервированной форелью

С консервированной форелью часто готовят слоеные салаты, мы же предлагаем вам другой рецепт. Этот салат содержит много овощей и готовится без майонеза. Советуем добавлять соль только после того, как попробуете салат: консервированная форель довольно соленая. Ну а для любителей традиций у нас есть .

Боярский салат с черносливом

Этот салат можно рекомендуем перед подачей посыпать тертым сыром и украсить зеленью.

Теплый салат с говядиной и болгарским перцем

Теплый салат можно посыпать измельченной кинзой или же добавить немного рукколы.

Салат с креветками, рукколой и горчичной заправкой

В уникальных листах для жарки MAGGI® можно пожарить не только куриное филе, но и креветки – они пропитаются ароматами трав и специй и получатся особенно вкусными. А также вы можете оценить ещё один .

Салат с курицей, йогуртом и орехами

Для разнообразия вкуса можно добавить виноград, кусочки ананаса или изюм.

Огуречный салат с йогуртом

Что может быть проще огуречного салата? Причем один и тот же салат можно готовить в разных вариантах, достаточно лишь добавить один или два новых ингредиента.

Салат с сельдереем, яблоком и куриным филе

Салат с сельдереем, яблоком и куриным филе - простое в приготовлении и очень вкусное блюдо. В салат входят курица, яблоки, сельдерей и перец: нарежьте и заправьте ингредиенты, и сытное блюдо можно подавать на стол. Оцените также необычный и апельсиновым соком.

Салат с куриной грудкой

Любите готовить по рецептам с пошаговыми фотографиями? Тогда наша как раз для вас!

Салат петровский

Майонез можно заменить на йогурт или сметану. Перед подачей украсьте нарезанным зелёным луком.

Зелёный салат с приправами

Для разнообразия вкуса в салат можно добавить свежие овощи и посыпать сыром.

Свекольная икра

Овощную икру можно готовить не только из кабачков или баклажанов, но и из . Попробуйте свекольную икру из вареной свеклы: она прекрасно сочетается с тостами.

Свекольная икра с баклажанами

В икру можно добавить семена кунжута и сыр.

Закуска из кабачка

В сезон кабачков всегда думаешь, а что бы еще приготовить.

Салат с фасолью и крабовыми палочками

Для разнообразия вкуса в салат можно добавить 2 мелконарезанных помидора или маринованные грибы.

Крем-суп из шпината с козьим сыром

Суп-пюре из шпината прекрасно гармонирует с козьим сыром. Хотя вы можете выбрать сыр на свой вкус. Например, приготовить .

Шоколадные блины с бананом

Шоколадные блинчики приготовить очень просто: нужно всего лишь добавить в тесто немного хорошего какао-порошка. Вкус можно сделать более пряный, добавив в тесто щепотку корицы и мускатного ореха.

Киш с овощами и козьим сыром

Киш с овощами и козьим сыром очень вкусное и полезное блюдо.