Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Русская кухня

Курица, запеченная с цветной капустой

1ч 30 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 6
600 граммы Куриные окорочка
Куриные окорочка
500 граммы Цветная капуста
Цветная капуста
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
150 граммы Сыр
Сыр
250 миллилитры Сметана
Сметана
3 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
1 гвоздика Чеснок
Чеснок
Соль
Соль

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 10.2 г
энергии 507 kcal
Жиры 39.8 г
волокно 1.9 г
белка 27.8 г
Насыщенные жиры 14.8 г
натрий 287.6 мг
Sugars 2.4 г
Информация для одной порции

Инструкции

90 min
Шаг 1

Цветную капусту разделить на соцветия, вымыть и варить в течение 7 минут. Слить воду.

0 мин
Шаг 2

Лук очистить, нарезать, обжарить в масле. Куриные окорочка порубить на кусочки, посолить, добавить к луку, жарить до появления корочки.

0 мин
Шаг 3

Выложить курицу с луком и цветную капусту в смазанную форму. Залить сметаной.

0 мин
Шаг 4

Запекать 45 минут при 180 градусах.

0 мин
Шаг 5

Сыр натереть. Чеснок очистить, измельчить, смешать с сыром. Посыпать запеканку и оставить в духовке ещё на 10–15 минут.

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить